تيم وان بيور كرياتين مونوهيدرات, بدون نكهة, 300 جرام, يعزز قوة التمارين

Suggested Use

تختلف عادات استهلاك الكرياتين بين فترتين. يوصى بـ "فترة الشحن" للأسبوع الأول من الاستخدام.
أثناء الشحن، يتم حساب الاستخدام اليومي الموصى به على النحو التالي: قسّم وزن جسمك بالكيلوجرام على 3 وننصحك بتناول أكبر قدر ممكن من الكرياتين بالجرام يوميا وفقا لهذا الحساب.
بعد ذلك، في فترة "الاستعداد"، تناول نصف هذه الكمية كحد أقصى للصيانة.
وزع الجرعة اليومية على مدار اليوم، وتناول بعضها قبل وبعد التمرين اليومي أو بين الوجبات.
لا تتناول أكثر من 10 جرام في المرة الواحدة. امزج (5 جرام - مغرفة مملوءة حتى خط المقياس 8.5 مل) من الكرياتين في حوالي 500 مل من السوائل، أو يمكنك مزجه مع البروتين أو مشروب زيادة الوزن.

Health Note

يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. هذا المنتج ليس بديلا عن الطعام أو بديلا عنه. استخدم هذا المنتج لتكملة نظام غذائي متوازن.
لا تستخدم أكثر من الجرعة الموصى بها.

Specifications