ما هو مسحوق سبيرولينا العضوي؟
مسحوق سبيرولينا من بيك سابس هو مسحوق غني بالعناصر الغذائية، لونه أزرق/أخضر، وينمو في البحيرات القلوية الطبيعية في بيئة استوائية. تُعتبر السبيرولينا من الأطعمة الخارقة لغناها بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية والبروتين.
قد يُفاجئ الكثيرين أن سبيرولينا مصدر بروتين كامل، إذ تحتوي على نسبة بروتين تتجاوز 60%. وباعتبارها مصدراً للبروتين، فهي إضافة رائعة للنظام الغذائي، خاصةً للنباتيين الذين يسعون لزيادة استهلاكهم للبروتين. كما أن مسحوق سبيرولينا العضوي غني بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ب6.
فوائد مسحوق سبيرولينا العضوي:
- 100% سبيرولينا نقية، بدون أي إضافات أو مواد منزوعة.
- يحتوي على الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ب6.
- غني بالبروتين.
- مناسب للنباتيين والنباتيين الصرف.
لمن يناسب مسحوق سبيرولينا العضوي؟
يُعد مسحوق سبيرولينا العضوي من بيك سابس مناسبًا لمن يبحثون عن غذاء عالي الجودة لإضافته إلى نظامهم الغذائي. وهو مناسب لعموم الناس والرياضيين.
إذا كنت تتناول أدوية حاليًا، فننصحك باستشارة طبيب أو أخصائي طبي قبل إضافة هذا إلى نظامك الغذائي.
طرق تناول السبيرولينا
- يُضاف إلى كوب من الماء أو العصير ويُحرك.
- تتبيلات السلطة والصلصات
- أضيفيه إلى الزبادي
- العصائر
- اخبزيها على شكل كعكات صغيرة وألواح صحية
الجرعة الموصى بها
ننصح بتناول 5 غرامات يومياً كغذاء.
أضف الكمية التي تفضلها من الماء أو عصير الفاكهة.
يمكن إضافته إلى العصائر أو وصفات الخبز.
وصفة آيس كريم سبيرولينا:
المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا، موزتان صغيرتان (مجمدتان)، 200 مل من حليب جوز الهند (معلب)، ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب، حبة يوسفي واحدة (عصير وبشر)، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة.
الطريقة: امزج جميع المكونات، باستثناء رقائق الشوكولاتة، في الخلاط لمدة 30 ثانية. اسكب المزيج في وعاء بلاستيكي، وأضف رقائق الشوكولاتة، ثم جمّده. قلّبه مرة أخرى بعد 4 ساعات، ثم جمّده طوال الليل.
